Olympiska lyft

Självklart kan du dricka alkohol med gott samvete, är du vuxen är det ditt beslut och ditt ansvar. Här är lite fakta om alkohol som jag tycker du ska läsa igenom. Per, Styrketrappan Drick utan dåligt samvete Det är sommar, det är soligt och skönt att vara utomhus med nära… 

Ta lite evidens, blanda det med erfarenhet så har du mitt framgångsrecept för en hållbart tränad kropp och knopp. per, styrketrappan När vi plockar kunskaper som är bevisade genom forskning, och sen lägger en tids erfarenhet på det så blir det lättare att nå framgång med till exempel ett träningsprogram.… 

Vi lutar oss mot WHOs senaste råd för fysisk aktivitet för att hålla det evidensbaserat, vi återanvänder Månadens utmaning april 2021 och att du Gör förändringen nu!. Styrketrappan Det du kommer få med dig under månaden Kunskap om WHOs uppdaterade råd om fysisk aktivitet Du kan motionera och träna mera…