Ett tillstånd av socialt välbefinnande, snarare än avsaknad av sjukdomar och funktionshinder.
Källa Folkhälsomyndigheten
Ett tillstånd av socialt välbefinnande, snarare än avsaknad av sjukdomar och funktionshinder.
Källa Folkhälsomyndigheten
Det är kul med fysiologi, anatomi, mekanik, matematik, biologi och kemi så självklart behöver vi titta på hur man omvandlar Watt (över tid) till Joule och kalorier. Per Jag tycker det är intressant att vrida och vända på saker och ting. Med hjälp av lite kunskaper inom fysiologi och anatomi…
Det är inte svårt att lyfta tungt, det är bara att ta i utav bara helsike! Mycket träning är självklart, säkerhet och mod behövs med. Per Många vill lyfta tyngre, jag är en av dem. En självklar ingrediens är träning, träning, träning, lite återhämtning och nutrition på det och sen…
Bestäm själv om de förändringar du behöver genomföra och ta ansvar för det. Använder du frågandets konst, lockar fram positiva känslor och använder de styrkor du redan har så har du ett vinnande koncept! Per, Styrketrappan Det här inlägget är en uppföljare till artikeln Förändring kommer inifrån, med lite mer…
Fantastiskt skoj att du vill hänga på månadens utmaning januari 2021 där du gör en förändring för kropp och knopp! Du kommer märka att med en rimlig ambitionsnivå finns tid för motion och träning! Styrketrappan Det du kommer få med dig under månaden Du kan motionera och träna utan att…
Med det här i nån mening förlorade året snart bakom oss och vaccin framför oss så önskar jag dig och dina nära en fröjdefull Jul och ett synnerligen Gott Nytt Hoppfullt År där vi tillsammans fortsätter bygget av en hållbar folkhälsa! Per, styrketrappan I förra årets hälsning hade jag ett…
Genom att vara lite lagom snäll och visa vänlighet, dela med dig av beröm och uppskattning och sporra andra med uppmuntran gör du världen till en bättre plats. Per Vänlighet Var lagom snäll mot dig själv och andra. Vad är då vänlighet och vad är lagom snällhet? För mig handlar…
Prenumerera på vårt månatliga nyhetsbrev så påminner vi om senaste kurserna och artiklarna!
Nödvändiga cookies är som namnet lyder nödvändiga för att webbsajten ska fungera. Den här kategorin inkluderar cookies som används i grund- och säkerhetsfunktioner i webbsajten. Dessa cookies innehåller ingen personlig information.
Cookies som inte är speciellt nödvändiga för webbsajtens funktion, eg som används för att samla in informtion för att hantera trafikanalys eller annat innehåll benämns inte nödvändiga cookies. Godkännande från besökaren är nödvändigt innan dessa cookies används på webbsajten.
Vi kan hjälpa dig nå hållbar hälsa.
Starta en konversation
Klicka här för att chatta med mig!
Sök i vår webb nu