Fysisk hälsa

Lärdomar under Covid19-pandemin

Lärdomar under Covid19-pandemin

Utöver att lyssna på vetenskapen och myndigheterna som garanterat har social/fysisk distansering, god handhygien och stanna hemma när du har symptom så finns ännu lite fler saker du kan göra för att klara av Covid19-pandemin. Jag har testat några av de nedanstående råden då jag insjuknat och tillfrisknat de senaste… 

Kom ihåg hälsobalansen och stärk folkhälsan

Kom ihåg hälsobalansen och stärk folkhälsan

Fysisk och mental hälsa är något vi tar för givet. Social hälsa är den tredje dimensionen som är precis lika viktig att komma ihåg och här kan kan vi dra lärdomar från länders hantering av Corona-viruset, sjukdomen COVID19 och krisen som orsakas globalt av den Per Olsson, Styrketrappan Man pratar… 

händer som symboliserar mental och fysisk beröring

Människans behov av beröring för hållbar hälsa

”Personligheten, som är historiens och samhällsgemenskapens drivkraft, utvecklar sig endast genom beröring med en annan personlighet Erik Gustaf Geijer Mental beröring Människor har behov av olika slag där social samvaro eller tillhörighet är ett av dem. Vi behöver vi behöver prata och interagera med andra människor för att må bra.…