heart marker print

God Jul och Gott Nytt År!

Ett år till har gått med pandemin som bromsade ner världen och gjorde den både bättre och sämre med insikter i vad som är viktigt, många liv som tyvärr avslutats och allt vad det innebär av motgångar för många. Tillsammans kommer vi ta oss ur det här, så ta hand… 

hållbar hälsa hos blåljuspersonal

Hållbar hälsa hos blåljuspersonal

Av nyfikenhet och eftersom det är ett antal viktiga yrkesgrupper så har jag tittat på vilken typ av träning och återhämtning personal hos blåljusaktörer såsom kommunal räddningstjänst, polis och ambulanssjukvård behöver. Här är lite fynd från artiklar och information som finns på nätet och mina tankar kring det. Per, Styrketrappan… 

Lärdomar under Covid19-pandemin

Lärdomar under Covid19-pandemin

Utöver att lyssna på vetenskapen och myndigheterna som garanterat har social/fysisk distansering, god handhygien och stanna hemma när du har symptom så finns ännu lite fler saker du kan göra för att klara av Covid19-pandemin. Jag har testat några av de nedanstående råden då jag insjuknat och tillfrisknat de senaste… 

Karta globala målen och ikoner

Tips för hållbar hälsa på tjänsteresan

Lose some calories – win some time, stairs is behind the door. Påminnelse att ta trapporna istället för hissen på Hotel Amaranten i Stockholm Alla kan, och bör om man ser till de globala målen FN satt upp, påverka sin hälsa på ett hållbart sätt, även på tjänsteresor. Här är…