Hoppa till innehåll
Hem » Blogg med artiklar för en hållbar hälsa » Träning » Sida 8

Träning

colse-up photo of brown wooden doll

Parkera axlarna och visa medaljen – bra hållning

När du tänker på din hållning och aktivt arbetar på att stärka den, ökar du samtidigt din livskvalitet och din hälsa!  Oddný Óskarsdóttir, https://www.kiropraktorcentrum.com/index.php/sv/om-oss/nyhetsbrev/halsa/128-nyhetsbrev-0408 Parkera axlarna Den fysiska delen att dra ihop skulderbladen till ett bekvämt läge så axlarna kan sjunka ner. Vi kallar det för att parkera axlarna. Detta… Läs mer »Parkera axlarna och visa medaljen – bra hållning

Trappa i Keillers park på hösten

Gå från ord till handling i medvetna steg

Många vill göra träningssatsningar, stora sådana, efter jul och efter sommarsemestern. Med min hjälp kan du lyckas långsiktigt! Per, Styrketrappan Ta hjälp Kontakta mig för att diskutera denna stora träningssatsning så kan vi diskutera oss fram till flera mindre förändringar. Mindre förändringar med mål som är praktiskt genomförbara och som… Läs mer »Gå från ord till handling i medvetna steg